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2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么,是否有变化

作者：四川职校招生网时间：2025-11-13 09:41:57 440次

摘要： 2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么,是否有变化中考体育分值也是特别重要的，大家一定要仔细了解清楚中考体育考试评分标准，2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化：，以下是2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化。一、20...

中考体育分值也是特别重要的，大家一定要仔细了解清楚中考体育考试评分标准，2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化：，以下是2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化。

一、2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化

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二、2026年凉山州中考体育考试评分标准是什么，是否有变化

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与去年相比，今年的体育中考恢复长跑选项（男生1000米，女生800米），新增成绩签字确认环节：考生、考务人员、体考项目组长、纪检人员必须在学生成绩确认单上签字。考生测试结果的更改也必须由每个体考项目组长、考点主考及考风考纪监督工作小组组长签字认可方为有效。

体考分值：50分分数占比：中考总分850分，体育占比5.88%

饮食方面注意事项

①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。

②多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。

③少食多餐，这样不仅有助于同学们减轻考前压力紧张与疲惫，还能降低同学们的厌食。

④在考试前的两天或三天同学们可以少量的服用一些红糖水，这样的话女生在800米男生在1000米最后冲刺的时候是有非常好的作用的。

⑤考试当天同学们早上起来都不要吃得太饱，同学们要以易消化为主比如蛋糕，消化饼干等。

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