2026年阿坝州中考体育考试项目是哪些
作者：四川职校招生网 时间：2025-11-12 21:52:35 401次
摘要： 2026年阿坝州中考体育考试项目是哪些还不清楚中考体育考试项目是哪些的同学们，一定要及时了解清楚，提前做好准备，2026年阿坝州中考体育考试项目是什么时候：，以下是2026年阿坝州中考体育考试项目。一、2026年阿坝州中考体育考试项目是哪...
还不清楚中考体育考试项目是哪些的同学们，一定要及时了解清楚，提前做好准备，2026年阿坝州中考体育考试项目是什么时候：，以下是2026年阿坝州中考体育考试项目。
一、2026年阿坝州中考体育考试项目是哪些
二、2026年阿坝州中考体育考试项目是哪些
（一）体育考试项目共5项：耐力测试(男子1000米，女子800米）、立定跳远、50米跑、男生引体向上/女生仰卧起坐（1分钟）、坐位体前屈。
（因运动场地限制等客观原因无法测试男子1000米、女子800米项目的，各学校可实行台阶测试替代男子1000米、女子800米项目，且分值与男子1000米、女子800米项目等同不变。）
（二）各单项分值：
1.耐力测试(男子1000米，女子800米或台阶测试)，15分；
2.立定跳远，15分；
3.50米跑，15分；
4.男生引体向上/女生仰卧起坐（1分钟），15分；
5.坐位体前屈，10分；
中考体育注意事项
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。
2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
小编提示：以上就是2026年阿坝州中考体育考试项目是哪些，考生们一定要仔细阅读，充分了解清楚。
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